Despre carte: 2014 / Cartea unui celebru psiholog american, specialist în domeniul inteligenței artificiale, este dedicată problemelor care orice persoană modernă se confruntă cu: dependență de internet, supraîncărcare cu informații inutile, dependență de diverse gadget-uri, care pentru mulți se transformă aproape într-o boală. Rezultatul este o eternă lipsă de timp, o scădere bruscă a eficienței, haos în afaceri, scăderea stimei de sine, iar de aici nu este departe de nevroze și depresie. Cum să te descurci cu asta? Autorul oferă numeroase soluții practice, acordând o atenție deosebită tehnicilor de auto-training (meditație, controlul respirației) și programe speciale care blochează accesul la Internet pentru o anumită perioadă de timp. Un jurnal de observație ne va ajuta să stabilim exact cât timp petrecem pe internet. Nu vrem să petrecem acest timp prețios mai înțelept??